Fuat Onan'ın An'dA YogA'sı

Haber

İnsan bedenini ruhun tapınağı olarak gören Yoga, Sanskritçe, “yuj” sözcüğünden türemiştir.Birlikte olmak, bir bütün olmak, birleştirmek, bütünleşmek, bağlamak, anlamlarında kullanılır.Bu birleşme nasıl olur? Karşıt şeylerin birliği, doğada özgürce bir arada bulunur. Hayatın doğasındaki bu 'Yin-Yang' ilişkisi, insan doğasında da bulunmaktadır.

İşte yoga, insandaki bu karşıtlıkların, birbiri üzerinde baskı kurmadan birlikte yaşamalarının yolunu açar.

Zihin-Beden...Dağılma-Toplanma... Gevşeme-Gerilim …Kapanma-Açılma…Dolma- Boşalma... Dişil-Eril…Negatif-Pozitif…Karanlık-Aydınlık...Yersel-Göksel...Aktif-Pasif... Bütün bu karşıtlıklar asana denilen iç ve dış bedene yönelik hareketler; pranayama denilen nefes çalışmaları ve meditasyon uygulamalarıyla ; dönüştüren zıtlıklar haline gelir.. Böylece zihin ve bedendeki enerji akışının önündeki engeller temizlenir.

Karşıtlıkların bu gönüllü birliği de insanın özgür doğasının yolunu açar.Yoga; zihni, mekanik ve kalıplaşmış dogmalarla dolu düşünme biçimlerinden kurtararak, insanın özgürleşmesi için çalışır. Böylece zihin ve beden arasına sıkışıp kalmış olan enerjinin yolu açılır. Hayat enerjisi (prana/chi), enerji merkezleri (çakralar) ve enerji kanalları (nadiler) yoluyla beden içinde bütün yönlere doğru akmaya başlar. Sağlıklı bir zihin-beden ve ruha sahip olan insan, bütün bir insanlığın ve bütün bir canlılığın duygusunu içinde hisseder O anda bedenimizi büyük bir yaşama sevinci kaplar.

Nedenini tam olarak bilemediğimiz bir esriklik yaşarız.

A.FUAT ONANsinehayat@gmail.comwww.andayoga.blogspot.com/ www.fuatonan.blogspot.comgsm. 0544 425 69 03Doğum Yeri : Ankaraİş deneyimi : Yoga öğretmeni Sinema- tiyatro oyuncusu-Senarist

http://www.facebook.com/group.php?gid=68195711971

YOGA Nedir, Ne Değildir?

Kitap

The Yoga system is based on progressive control. Yama (control) is developed step by step and reaches its highest level with Samyama (super-control). Sam which means ‘super’ is attached here to Yama (control) as a prefix. Yama is closely linked to ‘concentration’. At this level of Samyama, concentration develops into super-concentration, which is called Samadhi. Concentration is at once linked to ‘connection’. When concentration reaches its highest level, connection becomes super-connection which is called Samyoga. Thus, at the level of super-control , concentration turns into super-concentration and connection into super-connection. The state reached at this level is what we refer to as YOGA, which stands for unification.

This explains why the Yoga system is considered to contain the following three aspects:

1. Samyama (Super-control)

2. Samadhi (Super-concentration)

3. Samyoga (Super-connection)

From the book - YOGA: What Is It and Isn’t It?byYogacharya Maha Yogi Akif ManafYoga Grand MasterYoga AcademyYoga sistemi kontrol işlemine dayanmaktadır. Yama (kontrol)aşama aşama gelişmekte ve sonunda en yüksek düzeye ulaşarakSamyama (süperkontrol) olmaktadır. Burada ‘süper’ anlamına gelenSam öneği ‘kontrol’ anlamına gelen Yama kelimesinin önüne eklenmiştir.Yama konsantrasyonla sıkı bir bağlantıdadır. Samyama aşamasındakonsantrasyon Samadhi olarak adlandırılan süperkonsantrasyonagelişmektedir. Konsantrasyon aynı zamanda birleşmeylebağlantıdadır. Konsantrasyon en derin haline ulaştığında birleşmeSamyoga olarak adlandırılan süperbirleşme olmaktadır. Süperkontroldüzeyinde konsantrasyon süperkonsantrasyona, birleşme ise süperbirleşmeyedönüşmektedir. Bu hal YOGA yani bütünleşme olarakadlandırılmaktadır.

Bu nedenle Yoga sisteminin üç yönü vardır:

1. Samyama – Süperkontrol

2. Samadhi – Süperkonsantrasyon

3. Samyoga – Süperbirleşme

Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf'ın (Yoga Grand Master) YOGA Nedir, Ne Değildir? kitabından

Beden Perküsyonu Atölyesi - Tugay Başar

Atölye

Çok hoşlanacğınızı tahmin ettiğim bir çalışmaya davet..
http://dogaclamalar.blogspot.com/2008/05/beden-perksyonu-atlyesi-tugay-baar.html

Beden ve duruş

Bedenimiz sadece fiziksel varoluşumuzu değil,
aynı zamanda zihinsel ve duygusal yapımızı da destekleyen
fakat ne yazık ki,
en sınırlı ve gün geçtikçe tükenen tek kaynağımızdır,
onun dilinden anlamak için,
ayrı bir özen ve tahammül gücü gerekir..

Belki bunu yoga ile sağlamak, bir yaşam felsefesi geliştirmeyi de mümkün kılacaktır.

Korkuyu Fethetmek

Seminer
e-Posta

To: kuraldisisaligrubu@yahoogroups.com
From: sariyigit@hotmail.com
Date: Mon, 7 Jan 2008 13:32:20 +0000
Subject: [kuraldisisaligrubu] Korkuyu Fethetmek

Merhaba Arkadaslar...

Brahma Kumaris Raja Yoga meditasyon derneğinde Korkuyu Fethetmek uzerine bır semıner var..Ben gideceğim gelmek isteyen olursa beraber gideriz

Sevgiler
Gulin

Adres Linki
http://www.meditasyonyapalim.com/default.aspx?pid=36666

25 Ocak Cuma 19:30-21:00 Korkuyu Fethetmek

Korku, en ortak ve sık rastlanan insani duygulardan biridir. Bizi hem bir şeyler yapmaya iter, hem de eylemde bulunma kabiliyetimizi felce uğratır. Korkular,”potansiyelimizi” felç eder ve “zihinde canavarlar” yaratmamıza sebep olur. Denir ki:”Korkunun kendisinden başka korkacak hiçbir şey yoktur”. Korkularımızla nasıl yüzleşmeli ve onların yerine cesaret ve güveni nasıl geçirmeliyiz?

Bayram ve 2008

Tebrik

Kurban bayramınızı ve yaklaşan yeni yılınızı en içten dileklerimle kutlar, sağlık ve huzur dolu günler dilerim.

Sevgilerimle,

e-grup

Yoga
Size: 20 members
Type: Common Interest - Activities
Network: Global
Edit GroupLeave Group

Ortak aklın hareket bilinci

Sevgili okurlar,

Toplumsal konularda araştırma ilgi alanlarımın konu başlıklarına özgü yürüttüğüm tartışma sitelerimle sizleri tanıştırmak isterim.

Aşağıda, bu gün itibariyle izlenme sayısı sırasında, açılış tarihleri, ziyaret sayıları ve erişilebilir kısa yollarıyla duyurduğum ve aynı zamanda ortak işbirliklerimize dönük yeni alanlara özgü eklenen sitelere de, her birindeki Yazı İşleri sekmesi profilimden güncelleme tarihleriyle topluca veya Google üzerinden "Cumhur Kocalar" yazarak yapılan aramalarla dağınık bir şekilde ulaşmanız mümkündür.

Her geçen gün sizlerin de katkıları doğrultusunda zenginleşen içerikleriyle birlikte sayıları artmakta olan bu siteler, tamamen unutulmaya yüz tutan üstün kamu yararına dönük düşünce sistemimizi, yani ortak aklımızı harekete geçirmek üzere yoğun ve etkin bir performans sayesinde sizlerin hizmetine sunulmaktadır :

2.12.7 itibariyle düzenlenmiş aşağıdaki tablodaki yollar, kaynak göstererek kopyalanıp, çoğaltılıp, yayınlanabilir.

*İzlenme **Site Başlığı (ve içeriği) ile açılış tarihi

924 Meditasyon Teknikleri (Önermeler) 25 Ekim 7
855 Modern-Çağdaş Dans Performans Sanatları (Deneyimlerim) 10 Eylül 7
254 Ar-Ge (R&D) (Deneyimlerim) 23 Ekim 7
123 Sinema (Seyrettiklerime dair arşiv) 23 Ekim 7
99 Dalgıç (Anı ve Hikayeler: Korku, Macera, Özeleştiri) 23 Ekim 7
83 Astroloji ve Burçlar (Önermeler) 23 Ekim 7
78 Yoga Saati (Tanıtımlar) 24 Ekim 7
74 Şiir Köşesi (Ustalardan, Denemelerim) 24 Ekim 7
28 Sayısal İşlemsel Ağlı Görsel Sanatlar (Sunumlar) 25 Kasım 7
1 İstanbulumuza Koruma-Yaşatma Bilinci 2 Aralık 7

Herkese teşekkür ederim.

Yoga

Yoga hakkında derlemeler ve deneyimsel rehber niteliği taşıyan yazılarınızı ve anılarınızı bekliyoruz.